 |
| Id: |
62702 |
| Název: |
Aktivujte svou psychickou odolnost: Zvládání životních výzev |
| Autor: |
Stephanie Azri |
| Kategorie: |
Katalog knih / Psychologie |
| Popis: |
Psychická odolnost je vlastnost, kterou v dnešním světě opravdu potřebujeme. Pomáhá nám vypořádat se s nesnázemi, které nás potkávají. Je mocnou zbraní, díky níž překonáme i ty největší výzvy svého života. A co je na ní nejlepší? To, že ji můžeme budovat, ať jsme jakéhokoli věku.
Autorka představuje 12 základních dovedností, které potřebujeme k aktivaci své psychické odolnosti. V každé kapitole najdete kromě krátkého popisu dané schopnosti také různá cvičení, aktivity a samozřejmě též příklady ze života lidí, kteří procházeli něčím podobným jako vy. Každá dovednost v sobě pojí techniky známé z kognitivně-behaviorální terapie, pozitivní psychologie a intervence zaměřené na řešení.
Knihu uvítají lidé se zájmem o téma psychické odolnosti a zvládání životních výzev.
Stephanie Azri pracuje jako klinická sociální pracovnice. Má více než desetiletou zkušenost s budováním psychické odolnosti a rozpoznáváním časných depresivních příznaků a dalších psychických problémů u dětí a mladých lidí.
NAKLADATEL
PORTÁL
DATUM VYDÁNÍ
1.01.2022
ISBN
978-80-262-1853-1
POČET STRAN
206
DATUM DOTISKU
16.02.2022
EAN
9788026218531 |
|
| ISBN: |
978-80-262-1853-1 |
|
Nakladatel: |
Portál |
| Rok vydání: |
2022 |
|
Vazba: |
měkká / brožovaná |
| Jazyk: |
český |
|
Počet stran: |
184 |
|
| Cena: |
235,-Kč |
|
Do košíku |
|